Feldenkraisova metoda

Dopřejte péči
celému svému já

Připojte se do jedinečného VIP programu, který vzpruží každé tělo i mysl.

Získejte přístup do knihovny plné lekcí.

Knihovna 1024 x 1024

Poznáváte se?

Jak se zbavit bolesti zad Feldenkraisova metoda

BOLAVÁ ZÁDA

Relaxacni cviceni proti stresu Feldenkraisova metoda

ZATUHLÁ KRČNÍ PÁTEŘ

Jak se zbavit bolesti celeho tela Feldenkraisova metoda

TĚŽKÉ NOHY

Hlava, ramena, kolena, palce ...

… ale třeba i bedra, páteř
 a lopatky.

Když strádá naše tělo, strádá i duše. Málo se smějeme, na ostatní lidi vrčíme, přijdeme
si neschopní a na dně.

Přitom stačí věnovat si alespoň 5 minut denně a díky nenáročným cvikům zmírnit
nebo úplně zastavit bolest, která nám tolik znepříjemňuje život.


Uvolněte tělo vleže, vsedě i vestoje

a přizpůsobte si VIP program ve 3 krocích:

BA3A5057 orezana scaled
kolecko 1 pr e1698155053808

POHODLNĚ VYHLEDÁVeJTE LEKCE PODLE :

délky
polohy cvičení
části těla

kolecko 2 pr e1698155114205

KOMUNIKUJTE SE MNOU V REÁLNÉM ČASE 

U každé lekce můžete napsat svůj dotaz nebo komentář, na který vám pokaždé ráda odpovím.

kolecko 3 pr e1698155139860

VYBERTE SI DÉLKU PŘEDPLATNÉHO PODLE SVÝCH MOŽNOSTÍ

1 měsíc
3 měsíce
6 měsíců

Provázím klienty po celou dobu předplatného

BEZPEČNOST

I když je Feldenkraisova metoda vhodná téměř pro všechny,
po úrazech nebo pooperačních stavech je vhodné
 jednotlivé cviky upravit či dočasně vynechat.

FÉROVOST

Feldenkraisova metoda nenahrazuje lékařskou péči.
Lekce jsem sestavila k domácímu cvičení
a za jejich správné provedení nesete zodpovědnost vy.

ZKUŠENOST

Bolí vás hlava, ale lekce s tímto tématem na vás nefungují?
Možná vaše bolest pramení mezi lopatkami nebo v bederní páteři.
Rozklíčujeme zdroj nepohodlí společně.

ZPĚTNÁ VAZBA

„Dělám to správně?“ Určitě ano, ale klidně mi napište,
jak se při pohybu cítíte, jak se vám dýchá a kde vás to nejvíc bolí.

KONTEXT

Pracujete manuálně a celý den jste v pohybu,
nebo naopak většinu času prosedíte na židli?
Pomůžu vám ulevit od každodenní bolest
i jednoduchou změnou zafixovaných pohybů.

MOTIVACE

„Dneska už se mi nechce, měl(a) jsem těžký den.“ Touha jednou (?) vynechat se nevyhne nikomu. Najdu pro vás aspoň párminutovou relaxaci, ať nevypadnete ze cviku.

Ve VIP programu na vás čeká

TĚLOTÉKA

  • více než 30 audio lekcí s přístupem na dobu určitou (lekce průběžně přibývají).
  • Tyto audio lekce v délce 5–60 minut si přehrajete v členské sekci, nejdou stáhnout do počítače.


PŘÍSTUP
NA

  • 1 měsíc I 3 měsíce I 6 měsíců
  • Předplatné si můžete kdykoliv prodloužit.


LEKCE

  •  s  možností vyhledávání podle délky a tématu.
  • Nezapomeňte využít možnost lekci komentovat a doptat se na individuální potřeby.


VLASTNÍ PROFIL

  • pro pohodlné ovládání kurzu
  • Pište si postřehy do poznámkového okna a mějte přehled o dosud absolvovaných lekcích.

Má to cenu!

Protože zdraví nejde nahradit…

IFF Contemp 2014 img Golden 005 h scaled

1 měsíc

1 450 Kč 

03 upraveno

3 měsíce

2 450 Kč

Kdo vás lekcemi provede?

Jmenuji se Markéta Čechová, jsem mezinárodně akreditovaná lektorka Feldenkraisovy metody, filmařka, milovnice kultury, umění a spaní v lese. 

Podpořím Vás, ať děláte cokoliv, abyste se nezničili a byli laskaví k sobě i k svému tělu.

Feldenkraisova metoda mi vnáší do života svobodu a může i vám. Naučí vás větší vnímavosti. Nejít přes sílu, být trpělivý a zároveň flexibilní. Neusínat na vavřínech a mít stále oči otevřené. Neustále se učit a ptát.

Není co řešit. Už nechci bolest jenom tlumit.